오늘은 변비에 아주 좋은 효능이 있다고 알려진 함초!

바로 함초먹는법에 대해서 포스팅할께요~ 


우선 함초라는 약초에 대해서 알아볼까요?




함초의 '함' 이라는 글자는 짜다라는 의미인데요 

바닷가에서 자라는 함초는 바닷물에 포함된 

각종 미네랑과 엽록소 각종 효소를 가진 

몸에 좋은 약초랍니다 




함초의 효능은 위장기능을 활성시켜 소화에 도움이 되고 

고혈압과 당뇨예방에도 아주 좋은 효능을 가지고 있다고 하네요 



하지만 뭐니뭐니해도 최고의 효능은 

바로 변비에 아주 탁월한 효과가 있다는 것!! 




식이섬유소가 풍부해 숙변을 도와주고 이로인해 

다이어트에도 효과가 있다는 사실!! 알고 계셨나요?




그럼 이제 이렇게 몸에 좋은 함초먹는법! 

알아 보도록 할께요 


함초먹는법에는 다양한 방법들이 있는데요 





우선 이렇게 분말형태된 함초분말을 

물에 타먹는 방법이 있어요 


하지만 함초 특유의 짠맛과 비릿한 향 때문에 

섭취가 힘드신 분들은 

요구르트에 함초분말을 넣고 물을 약간 넣어서 

먹어보시면 한결 드시기 수월하실꺼에요 


요구르트를 이용한 함초먹는법은

변비에 정말 직빵입니다!! 강력추천이에요 




하지만 그래도 분말을 드시기 힘들어하시는 분들을 위한 함초먹는법! 


바로

이렇게 환형태로 시중에 판매되는 함초환인데요 

알약드실때처럼 물과 함께 드시면 정말 드시기 편하답니다.

특히 어린아이나 학생을 자녀로 두신분들에게 강력추천드려요


저는 위에 두가지 방법으로 함초를 먹어오다가 

최근에 조금 더 다양한 방법으로 함초를 먹는 방법이 없나 찾아봤는데 


함초를 이용한 다양한 요리들이 있더라구요



함초 비빔밥은 함초의 짭쪼름한 맛과 각종 채소와 나물이 

어울어져 정말 맛있어요! 

가끔 가족들과 함께 즐기는 함초먹는법이랍니다! 


그리고 함초는 간장과의 궁합이 아주좋아서 이렇게 나물로 묻혀먹으면 

그 풍미가 더욱 살아나서 식욕이 없는 분들에게 강력 추천드려요! 


하지만 뭐니뭐니 해도 제가 가장 좋아하는 함초먹는법!!

보쌈과의 조합은 정말 최고에요 

이건 드셔본 분만 압니다

고기의 느끼함까지 잡아주고 변비까지 없애주니 이것이야 말로 

일석이조의 효과죠!! 


저는 꾸준히 2년째 함초를 먹고 있는데 

변비에서 완전히 탈출하고 체중감량까지 했답니다. 


여러분도 다양한 함초먹는법으로 건강도 챙기시고 

맛도 챙기세요^^ 


포스팅 끗!


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